变老其实是自然界中一种很遍及的现象，不单单生物领会变老，非生命体也有变老的痕迹，比方金属生锈，食物蜕变。一切的这些元凶巨恶便是“氧化”。体内过多的自由基会引发氧化应激反响，然后使人患病或变老。

  为了持续朝着达到衰识的方向尽力。自由基变老理论(Harman 1956, I 962a, 1981, 1986)应运而生了。它产生于对变老现象的考虑，特别是从单一的氧化应激引发次联级反响发展到皮肤安排变老的体现。

  自由基反响在生物体内无处不在。对生命来历和进化的研讨为这类难以操控的化学反响的明显存在供给了合理的解说。这些反响与变老有关。变老是随同年岁添加而产生的一系列改变的累积，以及与之相关的疾病和逝世时机的逐步添加。变老的改变归因于环境和疾病，以及一个先天的进程，即变老进程。随年岁的添加，后者以指数添加的速度产生老化改变。

  自由基，又称游离基，是指分子在光热等外界条件下，共价键产生均裂而构成的具有不成对电子的原子或基团。简而言之，原子组成的国际中，有一个特别的规律，这便是，原子在结合为分子时的外围电子就一定要配对。假如不配对，它们就要去寻觅另一个电子，使自己变成安稳的物质。而这类四处去攫取其他电子的分子就被成为自由基。

  “自由基变老理论”是由美国内布拉斯加大学医学院医学博士Denham Harman教授首次于1950年代提出，其将研讨成果宣布在了《美国晚年医学杂志》（The Journal of Gerontology，美国最早出书的有关变老的科学杂志，创刊于1946年）上。

  自由基变老理论以为变老是由自由基反响引起的。活性氧(reactive oxygen species, ROS)是机体内最常见的自由基，人体的自由基以氧自由基为主，过量的自由基诱发氧化应激，导致生物分子的氧化危害。

  在1957年，Harman教授进行了一项旨在验证辐射诱导的自由基是否加快变老进程的深入研讨。他经过向经辐射处理的小鼠施用抗氧化剂进行干涉，成功地观察到这些小鼠的寿数延长了约20%，此试验成果激烈支撑了自由基与生物体变老之间有明显相关的假说。

  同年，Harman在同一威望期刊《柳叶刀》上宣布的另一篇学术论文进一步论述了自由基反响抑制剂的使用效果，提醒其在下降小鼠体内免疫反响活性方面的才能，这一发现为自由基在免疫变老进程中或许扮演的靶向损坏人物供给了有力的依据。

  自由基反响产生在电离辐射、非酶反响和酶反响中，特别是生物选用的两种首要的能量获取进程，即光合效果和呼吸效果(Loach & Hales 1976)。这在某种程度上预示着自由基变老难以避免甚至在外界应激下进程加快。咱们的身体每天遭受紫外线、化妆品、厨房油烟、二手烟、精神压力等环境影响，促进身体内，不可避免地存在、产生自由基。

  由于推陈出新一定要经过线粒体氧化反响来产生能量，这些反响便是自由基的重要来历。线粒体中产生的氧化应激会危害人体细胞，搅扰细胞正常的氧化复原状况，制造出过氧化物与自由基导致毒性效果，然后危害细胞的蛋白质、脂类和DNA，导致多种疾病并引起皱纹等变老症状。

  在正常人体内，自由基的生成与铲除维持着一种奇妙的平衡状况。但是，跟着年月的消逝，人体逐步丧失了对立自由基负面效应的才能。此外，不良的生活方式要素以及环境污染等外部压力，均会促进体内自由基的过量生成，加重氧化应激反响，进而对皮肤细胞形成更为明显的危害。当人体无法有用遏止自由基的过度累积时，便会导致皮肤加快变老的进程，并或许诱发多种疾病状况。因而，办理自由基水平、保护皮肤健康，关于推迟变老、促进整体健康具有极端重大意义。

  综上所述，自由基变老理论为咱们提醒了变老进程中一个至关重要的环节——氧化应激及其引发的自由基反响。经过Denham Harman教授及其后续研讨者的不懈尽力，自由基在变老进程中的核心效果得到了广泛认可，并激发了很多关于抗氧化干涉战略的研讨。自由基与炎症之间的紧密联系进一步强调了氧化应激在多种疾病产生发展中的效果。经过调理氧化应激与炎症反响之间的平衡，或许为医治炎症性疾病、本身免疫性疾病以及变老相关疾病供给新的思路和办法。

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